a teraz

mono - obojetnie jakie patrz aby wyszlo ekonomicznie bcaa - najtaniej i najlepiej wychodzi SFD PURE BCAA a co do stacka kreatynowego to jest ich multum sam osobiscie stosuje teraz CREA SHOT i jest ok;)

no własnie tak to jest jak mój przedmowca hee w 100% , a co by sie stało jakbym teraz wział Nolvadex w tym przypadku bo duzo sie naczytałem o tym tu wlasnie. Zmieniony przez - ROBI w dniu 2011-11-21 19:12:11

stosowałem troche inna diete, nie jadłem smieci, tylko bardziej zdrowe rzeczy i od miesiaca zauwazylem, ze przybyło AŻ xD 2cm w obwodzie klatki, teraz mam 97cm, a miałem 95, wiec jakas poprawa jest, dlatego zaczalem czytac to forum, bo ludzie z silowni mowili, ze bez diety sie nie obejdzie Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-02-03 18:35:33

no okej chociaż złe wieści dla mnie macie wbiłem po sogu tutaj albo w innym dziale piję wpc łowickie a jeśli miałbym kupić coś "na drogę" to tylko vitafit bo w miarę tanie ale skąd teraz wiedzieć czy akurat te wpc się nadają na czekanie na wypicie to mówicie że wypada pyzgać szejkerem jak kastanietami przy ludziach nie w temacie ?

U mnie to przeciążenie, duże ciężary ostatnie powtórzenia do upadku mięśniowego i najgorsze brak opasek jeżeli chodzi o kolana, teraz zawsze będą opaski uciskowe Jeżeli chodzi o bark to dało popalić wyciskanie żołnierskie siedząc sztangą do karku za nisko duży ciężar i wystarczyło to ćwiczenie jest bardzo kontuzjogenne ale wierzę że znowu [...]

e0r co bajki piszesz jak ja wbiłem juz takich wiele shotow i NIGDY nie mialem zadnego problemu to po***** pchac gruba i dluga szpade p.s tez mylałem kiedys ze 30mm lepsze ale teraz wale juz od dawna 0.6 25mm i jest lajtowo wiec po co zwiekszac a waliłem nawet 4ml i zero opuchlizny bolu czy cokolwiek kwestia techniki

[...] a jedynie od clomidu. Na ostatnim PCT z mordy poprostu pizza, i barki to samo. Te tabletki Ci nie pomoga same, ale nie zaszkodzą bo oczyszczaja org z toksyn itp syfu. Ja teraz uzywam Epiduo i jest już prawie dobrze. Wiadomo zostaja blizny ale po czasie zejdzie. Do tego stosuje Garnier 3in1 2-3 x dziennie. Dzięki takiej kuracji dopiero widze [...]

To takie nie do końca początki (5 miesiąc teraz). A i na razie to mi polecono tutaj redukcje, bo bf spory.

Zapomniałem dodać, że leci exe pół tab e3d. Przy ostatnich badaniach było 60 a norma do 47 lecz teraz już zapewne jest niżej bo wtedy większa dawka testa leciała. Brać exe aż skończę hcg? Hcg tez wbijałem dwa razy w trakcie cyklu w 8-9tyg i jakoś w 15 po 5000 podzielone na 2500 e3d Zmieniony przez - g-33 w dniu 2017-02-13 00:59:59

też tak miałem, moim zdaniem jesz złe/złe przyrządzone posiłki. Przykład pierwszy: Na śniadanie nie byłem w stanie zjeść 100 g płatków owsianych robionych z mlekiem - no nie dało się po prostu. A od czasu gdy nauczyłem się robić: -Musli z tych płatków -Placki z płatków -Zacząłem polewać je miodem Teraz jestem w stanie jeść pół paczki dziennie i [...]

zib1979 - Robię teraz drugi cykl na mono+gainer.. Pytałem o te saa bo tu u mnie każdy mówi coś innego i miałem nadzieję że tu się dowiem czegoś konkretnego.Taki zestaw jak meta a potem stanox doradził mi ktoś kto od lat ćwiczy trójbój. Wolałem się upewnić na tym forum zanim zacznę to brać.

teraz już łatwe ;] dzięki za info ... a nie lepiej będzie stosować piramidkę ? tylko pytam :)

ja miałem akurat inne, ale wyglądąły jak błyskawiczne, a napisane, że górskie ;p teraz używam zwykłych i górskich jak mi się chce i jęczmiennych ...

no dokladnie ten sezon zdominowaly kontuzje a szkoda bo przez to nie moglismy zobaczyc Jarka Dymka w pucharze polski teraz ciekawe jaka forme na final bedzie mial Slawek Orzel po zerwaniu bicepsa

[...] byś miał zdanie po sparingu z kimś o takich gabarytach w kat. -67kg/69kg ; p nie wiem jakie miałbym zdanie bo w takiej kategorii to musiałbym startować jak miałem 15 lat bo teraz to 196cm wzrostu i 102kg... w kazdym razie nie mialem na celu cie urazic lecz jak pomysle ze ja przy swoich wymiarach czuję się ostatnio troche suchy to co dopiero [...]

[...] przyrostu 1 kilo w 2 miesiace nie traktujesz powaznie. Wrecz go nie widzisz. Na tym polega bajer - jestes uzalezniony psychicznie bo na koksie cyferki skacza jak szalone... a skoki 2-3 kg miales w zaleznosci od tego ile wody wypiles... teraz robisz tyle w miesiac, dwa i nawet tego nie zauwazasz. Latwo wpasc w koksomanie. Zycze wytrwalosci.

no ja tez trenuje shotokan..od ponad roku.. jestem dosc zadowolony,szczegolnie teraz,w drugim roku,gdyz walczymy w kontakcie, a nie 'na odleglosc', i poza tym czassami poznajemy techniki innych sztuk walk tj. judo czy aikido..

Cześć Ama! A na czym sama teraz ćwiczysz?

Bo z ćwiczeniami - szczególnie właśnie na nogi - jest tak, że mogą polegać na prostym podnoszeniu ciężaru lub mogą polegać na maksymalnym napinaniu trenowanych mięśni (w dodatku z ukierunkowaniem na określony obszar np. mięśnia czworogłowego). Większość osób po prostu podnosi ciężar - i się temu nie dziwię sam wolę taki trening. Efekty osiąga [...]

myśle ze opoisałem ale dobra jeszcze raz 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? SAM NIE POTRAFIE TEGO OKREŚLIC BYŁ TO ROK BARDZO NIESYSTEMATYCZNYCH TRENINGÓW, I BVARDZO NIERUGULARNYCH, JEDNEK CZEMU NIE ZAPRZECZAM DUŻO MI DAŁY 2.Jak trenowałeś [...]